Format Kitap
Barkod 9786055069124
Yayın Tarihi 2015-11-17
Yayın Dili Türkçe
Baskı Sayısı 2.Baskı
Sayfa Sayısı 160
Kapak Karton
Kağıt 2.Hamur
Boyut 195 X 260

Emeği Geçenler :
Yazar   : Abigail Ellsworth

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.

Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani asanadan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.

devamını oku..
Kategori : Yoga

Baskısı Yok

Bu ürünü yeni veya 2.el olarak sizin için
araştırıp bilgi vermemizi
İSTER MİSİNİZ ?
Bilgilerinizi doldurup kaydedin.


Sizin için oluşturduğumuz setleri birlikte alın ekstra indirim fırsatı yakalayın !

Toplami 74.67 olan kitapları
birlikte alın 73.84 ödeyin

Kazancınız : 0.83

Sepete Ekle

Toplami 92.90 olan kitapları
birlikte alın 91.16 ödeyin

Kazancınız : 1.74

Sepete Ekle

Toplami 92.90 olan kitapları
birlikte alın 91.16 ödeyin

Kazancınız : 1.74

Sepete Ekle

Toplami 97.00 olan kitapları
birlikte alın 95.05 ödeyin

Kazancınız : 1.95

Sepete Ekle

Toplami 97.00 olan kitapları
birlikte alın 95.05 ödeyin

Kazancınız : 1.95

Sepete Ekle

Toplami 97.00 olan kitapları
birlikte alın 95.05 ödeyin

Kazancınız : 1.95

Sepete Ekle

Toplami 97.00 olan kitapları
birlikte alın 95.05 ödeyin

Kazancınız : 1.95

Sepete Ekle

Toplami 97.00 olan kitapları
birlikte alın 95.05 ödeyin

Kazancınız : 1.95

Sepete Ekle